건강생활

자주 ㅇㅇ 먹으면..기억력 ↓ 치매 위험 ↑

기사입력 2023.07.25.오전 12:45
무더운 여름날에 시원한 맥주 한 캔의 유혹은 떨치기 어렵다.

 

다양한 연구 결과에 따르면 매년 술로 인해 전 세계에서 300만 명 정도가 사망하고 하루 한 잔으로도 암 발병 위험이 높아질 수 있다고 경고한다. 

 

자주 술을 마시는 습관이 신체에 미치는 영향에 대해 알아보자. 

 

ㅁ 숙면 방해 : 숙면을 위해 마시는 술 한 잔은 오히려 수면의 질을 크게 떨어뜨린다. 

 

알코올은 수면 주기를 방해하고 호흡을 어렵게 해 코골이, 폐쇄성 수면 무호흡증을 유발한다. 

 

ㅁ 기억력 감퇴 : 매일 술을 마시면 뇌의 회백질과 백질 부피 감소를 유발한다.

 

뇌의 회백질과 백질 부피 감소는 기억력 감퇴, 치매 유발 등 위험을 높인다.

 

ㅁ 장 건강 악화 : 알코올은 위장관 내벽을 손상시키고 장내 유익한 세균을 죽여 장 건강을 해친다.

 

이정석기자

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