건강생활

잠들기 전 임산부가 조심해야 할 것은?

기사입력 2023.03.15.오후 01:04
미국 학회지 연구에 따르면 취침 3시간 전에 많은 빛에 노출되면 임신부의 당뇨병 위험이 높다고 밝혔다.

 

미국 연구팀은 임신부 741명을 대상으로 연구한 결과 약 1.7시간 동안 희미한 빛에 노출된 16명의 임신부가 당뇨병에 노출 되었으며 노출되는 시간이 길수록 발병률이 더 높았다.

 

연구진은 "임신부는 취침 전 3시간부터는 희미한 빛에 노출되지 않도록 스마트폰이나 조명에 신경 쓰며 가능하면 쓰지 않도록 해야 한다"라고 밝혔다.

 

이정석기자

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