건강생활

'내머리가 우수수' 지금 탈모라면 환절기에 집중관리 요망

기사입력 2022.04.15.오전 08:47
환절기 탈모는 주로 동물의 털갈이와 유사한 햇빛 노출의 변화와 호르몬 변화에 의해 발생하는 현상이다.

 

환절기 탈모, 추가적인 모발 손상 없이 세심하게 관리하면 계절에 따라 자동으로 탈모량이 줄어들고 특별한 치료 없이도 건강한 모발로 자랄 수 있다.

 

그러나 스트레스, 출산, 갱년기, 다이어트 등으로 이미 탈모가 발생한 경우 탈모 증상이 악화될 수 있기 때문에 세심한 관리가 필요하다.

 

새로운 모발이 잘 자랄 수 있도록 충분한 영양을 섭취하는 것이 중요한데 특히 모발을 구성하는 단백질, 모발 성장에 도움이 되는 아연, 철, 비오틴이 함유된 종합 비타민과 호두, 아몬드와 같은 지방산이 풍부한 견과류를 섭취하는 것이 좋다.

 

또한 충분한 수분 섭취를 통해 노폐물을 제거하고 두피에 수분을 공급하고, 규칙적인 생활패턴과 가벼운 유산소 운동을 통해 혈액순환을 촉진하는 것이 필요하다.

 

 

 

이정석기자

저작권자 © 이슈바운드 무단전재 및 재배포 금지

당신이 관심 있을 만한 콘텐츠

BEST 머니이슈

광고 이미지
배우 김상중, 100억대 수익 낸 업체의 실체 밝혀…충격 최근 냉철하고 지적인 이미지로 온 국민의 사랑을 받는 국민 배우 김상주씨가

에디터스 pick

많이 보는 뉴스

문화포털

영수증 사진 한 장에 '유흥업소 출입' 낙인…배우 김준영, 결국 칼 빼들었다

 뮤지컬 배우 김준영이 때아닌 유흥업소 출입 의혹에 휩싸이며 곤욕을 치렀다. 논란의 시작은 그의 개인 소셜미디어 계정에 올라왔다가 황급히 사라진 영수증 사진 한 장이었다. 이 사진은 온라인 커뮤니티를 통해 순식간에 퍼져나갔고, 일부 네티즌들은 영수증에 적힌 여성의 이름과 금액 등을 근거로 그가 유흥업소에 방문한

세상에 이런 일이

지금 뜨는 영상

랭킹뉴스