건강생활

'진통제 대안' 과채소는 무엇?

기사입력 2024.10.14.오후 03:04
두통 완화에 도움이 되는 과일과 채소는 평소 쉽게 구할 수 있는 것들로, 진통제 대안이 될 수 있다.

 

칼륨이 풍부한 감자는 심한 두통을 완화하는 데 좋으며, 굽거나 찐 형태로 섭취하는 것이 바람직하다.

 

파인애플에 포함된 천연 효소 브로멜린은 진통제 효과가 있어 두통을 누그러뜨리는 데 도움을 준다.

 

수박은 수분이 풍부해 탈수로 인한 두통을 완화하며, 칼륨과 마그네슘도 함께 제공하며 수분이 95%인 오이는 탈수 증상을 막아 두통을 예방하는데 탁월하다.

 

바나나에는 마그네슘과 칼륨이 풍부해 두통을 진정시키는 효과가 있다.

 

이러한 과일과 채소들은 자연스럽게 두통을 완화해 주는 건강한 선택지다.

 

 

 

이정석기자

저작권자 © 이슈바운드 무단전재 및 재배포 금지

당신이 관심 있을 만한 콘텐츠

BEST 머니이슈

광고 이미지
투버튼에이라인스 투버튼 디테일로 더욱 멋스러운 스커트 뒷지퍼로

에디터스 pick

많이 보는 뉴스

문화포털

\"피노키오는 나\" 짐 다인, 서울서 개인전 개최

 미국 현대미술의 거장 짐 다인이 아흔이 넘은 나이에도 식지 않는 창작열을 안고 서울을 찾았다. 서울 삼청동 피비갤러리에서 개막한 ‘My Words and Pinocchio’ 전시는 작가가 평생에 걸쳐 탐구해온 피노키오라는 상징적 존재와 자신의 언어를 결합한 독창적인 무대다. 전시장 벽면에는 작가가 직접 목탄으로

세상에 이런 일이

지금 뜨는 영상

랭킹뉴스