건강생활

탈모, 헤어 제품 신경써야..

기사입력 2023.12.13.오후 01:45
생각지 않게 머리카락이 많이 빠지면 탈모를 걱정하게 된다.

 

탈모의 원인과 예방에 대해 알아보자.

 

탈모의 원인으로는 휴지기 탈모, 안드로겐성 탈모, 유전적 요인, 영양 결핍, 호르몬 변화, 노화 등이 있다.

 

호르몬 변화의 경우 임신·출산·갑상선 문제 등으로 탈모를 유발할 수 있으며, 스트레스 호르몬인 코르티솔이 탈모의 원인이 될 수 있다. 

 

탈모 예방을 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식단으로 다양한 영양소를 골고루 섭취하며, 모발과 두피의 천연 유분을 제거하거나 건조함이나 자극을 유발하는 헤어 관리 제품을 피해야 한다. 또한 열을 과하게 가하면 머리카락이 손상되므로 고데기와 같은 기구 사용을 자제하는 것이 좋다. 

 

이정석기자

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