건강생활

빈혈·당뇨가 있다면 "식후 커피는 피해야"

기사입력 2023.09.15.오전 10:04
점심 식사를 간단히 하고 마시는 식후 커피는 직장인들에게 없어서는 안 되는 휴식이다.

 

빈혈이나 당뇨병이 있다면 식후에 커피를 마시는 행위는 피해야 한다.

 

커피의 탄닌 성분은 몸 안의 철분 흡수를 방해하므로 빈혈을 악화시킬 수 있다.

 

커피 속 카페인이 인슐린 민감성을 감소시키고 혈당을 상승하게 하는 등 혈당조절에 나쁜 영향을 미친다.

 

혈당강하제를 복용하고 있는 당뇨환자는 식후 커피를 자제하는 것이 바람직하다.

 

이정석기자

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