건강생활

모닝 커피로 제격인 '버섯 커피'

기사입력 2023.05.03.오후 04:55
버섯 커피를 매일 마신 커피 애호가의 건강 효과 사례가 주목을 받고 있다.

 

버섯 커피는 슈퍼푸드 버섯(차가버섯, 노루궁뎅이 등)의 가루를 커피에 타서 먹는 음료인데, 모닝커피를 버섯 커피로 바꿔 마시면 주의력·집중력이 높아지고 스트레스가 해소되는 효과를 볼 수 있다.

 

또한 숙면에 도움이 되고 스트레스가 완화된다. 염증 수치를 낮추고 면역력을 강화하고 기억력을 높여주는 것으로 알려졌다.

 

매일 버섯 가루를 섭취하면 면역력, 인지력, 신체적 건강 측면에 효과적이다.

 

이정석기자

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