건강생활

'긍정의 힘', 병을 이겨 낼 힘을 준다

기사입력 2023.04.03.오후 03:07
미국의 한 연구팀은 긍정적 사고가 질병 회복을 앞당기는 데 도움을 준다고 밝혔다. 연구에 따르면 긍정적 사고를 가지고 웃는 참가자에게 암세포를 제거하는 NK세포가 증가함을 밝혀냈다.

 

우리의 신체는 생각에 영향을 받는데 신경화학물질을 통해서 신경계, 면역계 등에 생각은 영향을 미칠 수가 있다.

 

긍정적 사고로는 스스로 어리다고 생각하고 감사한 마음을 갖는 것이다. 자신이 어리다고 생각할수록 질병 회복이 빠르며 병을 성공적으로 나을 수 있게 돕는다.

 

감사한 마음은 급성 심리적 스트레스를 낮춰 심혈관 회복에 도움을 준다.

 

긍정적 사고와 함께 숙면을 취하는 것이 좋다. 우리의 몸은 숙면을 취할 때 신체 곳곳에 축적된 노폐물 제거 및 면역력 증진에 도움이 된다.

 

이정석기자

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