건강생활

놔두다 '암'부르는 '소화질병'...OOO 섭취 추천

기사입력 2023.01.17.오후 09:37
우리나라 인구 10명 중 1명이 위, 식도, 십이지장염을 앓고 있다.

 

조금만 긴장하거나 스트레스를 받았을 때 소화 장애를 일으키는 신경성 위염도 현대인에게 흔하다.

 

문제점은 위염이 있는 사람은 위염이 없는 사람보다 위암 발생률이 높기 때문에 1년에 한 번은 내시경을 받고 금연, 금주, 식습관 개선과  등 생활습관 개선이 필요한 것이다.

 

특히, 스트레스에 민감한 사람들은 먹는 음식에 특별한 주의를 기울여야 한다.

 

이에 위건강이 걱정된다면 '양배추'섭취를 늘리는 것이 좋다.

 

양배추에 함유된 비타민 U는 위점막을 보호하고 위산이나 자극으로 손상된 위벽을 치유하는 효과가 있기 때문에다.

 

또한 양배추를 비롯한 십자화가 채소가 항암효과 있다는 것은 국내외 많은 학계에서 보고되고 있다.

 

이정석기자

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