건강생활

튼튼한 허벅지일수록 관절염 예방, 낙상 방지, 뇌기능 좋아

기사입력 2024.01.18.오후 01:09
영국 일간지 `데일리메일`기 허벅지가 튼튼하면 건강에 다양한 이점을 줄 수 있다고 소개했다.

 

허벅지가 튼튼하면 심장마비를 겪은 후 심부전이 생길 가능성이 작았으며, 뇌 기능 및 구조가 더 잘 보존되는 것으로 나타났다. 

 

또한 척추를 지지하는 데 도움을 줘 허리 통증을 줄여주며, 무릎도 더 튼튼해진다.

 

허벅지 근육 강화는 낙상 위험이 줄어들며, 균형감각이 좋아지고 넘어질 가능성이 줄어든다.

 

이정석기자

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